Mi hijo adolescente no me habla: cómo acercarte sin acabar discutiendo

«Bien». «Nada». «Déjame». Hay días en los que parece que la conversación familiar cabe en tres palabras, mientras el móvil recibe mensajes sin descanso. Puedes sentir preocupación, enfado e incluso echar de menos a ese niño que antes te contaba cualquier detalle.

Si buscas qué hacer cuando tu hijo adolescente no te habla, conviene empezar por observar cómo os estáis encontrando: qué preguntas haces, cuándo las haces y qué ocurre cuando responde algo que no esperabas.

Mostrar interés implica dejarle explicar su punto de vista, incluso cuando no coincida con el tuyo. Escucha antes de corregir y comprueba si has entendido lo que quería decir. Puedes preguntarle: «¿Qué te molestó de lo que pasó?».

También ayuda interesarse por lo que le divierte: una canción, un juego, una amistad o una ocurrencia. La relación necesita conversaciones que no terminen siempre hablando de notas, tareas o normas.

Una cadena de preguntas puede hacer que se cierre más. Intenta describir lo que observas sin atribuirle intenciones: «Últimamente te noto más apartado y me preocupa cómo estás. ¿Hay algo en lo que pueda ayudarte?».

Si contesta «nada», evita llenar el silencio con diez hipótesis. Puedes ofrecer otro momento y mantenerte disponible. En ocasiones le resultará más fácil hablar con otro adulto de confianza; podéis pensar juntos quién le haría sentirse cómodo.

Estas frases son ejemplos orientativos, no casos de pacientes ni fórmulas que funcionen siempre:

• Para escuchar: «¿Quieres que pensemos opciones o prefieres que te escuche un rato?».
• Para reparar: «Antes he levantado la voz. Quiero volver a hablar de esto con más calma».
• Para abrir otra oportunidad: «Ahora no te apetece hablar. Podemos retomarlo después; me importa saber cómo estás».

Adáptalas a tu manera de hablar. Una frase sencilla y sincera suele sonar mejor que un discurso aprendido.