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Psicología para adultos en Granada
A veces sabes que algo no va bien, aunque te cueste ponerle nombre. En Clínica Cumen ofrecemos psicología para adultos en Granada para ayudarte a comprender lo que estás viviendo y encontrar una forma de afrontarlo que tenga sentido para ti.
En la primera consulta conoceremos tu situación y empezaremos a definir qué necesitas trabajar.
A veces entender lo que ocurre es el primer cambio.
Le das vueltas a lo mismo, te cuesta poner límites o notas que llevas tiempo funcionando en automático. Quizá hay tristeza, ansiedad o una relación que te está desgastando y no sabes por dónde empezar.
En consulta iremos poniendo palabras a lo que te ocurre, mirando tu historia y entendiendo qué se repite. A partir de ahí acordaremos objetivos y trabajaremos a tu ritmo.
¿Qué podemos trabajar en terapia?
Cada proceso es distinto. Podemos trabajar, entre otras cosas:
Ansiedad, depresión y estado de ánimo
Cuando las preocupaciones no te dejan descansar, el ánimo decae o sientes que todo te supera.
Autoestima y autocrítica
Trabajar la inseguridad, la autoexigencia y esa voz crítica que parece encontrar siempre algo que has hecho mal.
Relaciones y límites
Comprender cómo te relacionas, expresar lo que necesitas y aprender a poner límites sin dejarte siempre para el final.
Duelo y cambios vitales
Dar espacio a lo que sientes tras una pérdida, una ruptura o un cambio importante en tu vida.
Trauma y bloqueos frecuentes.
Explorar experiencias que siguen afectándote y las respuestas que aparecen cuando algo te desborda o te bloquea.
Relaciones y decisiones personales
En consulta individual podemos trabajar cómo te relacionas, qué necesitas en tus vínculos y cómo afrontar conflictos o decisiones que te generan malestar.
Entender lo que ocurre permite empezar a cambiarlo
Iremos entendiendo qué te preocupa, cómo respondes y qué puede estar manteniendo ese malestar. Con esa información acordaremos una forma de trabajar adaptada a ti.
Que puedas decir lo que necesitas, descansar sin seguir repasando el día o tomar una decisión que llevas tiempo aplazando: los objetivos se concretan contigo y se revisan a lo largo del proceso.
¿Cómo son las sesiones?
Desde el principio sabrás qué estamos trabajando y para qué sirve cada paso.
Conocer tu situación
Hablamos de lo que te trae a consulta, de tu historia y de lo que te gustaría cambiar.
Detectar lo que se repite
Observamos las situaciones, emociones y respuestas que aparecen una y otra vez.
Practicar cambios útiles
Trabajamos recursos para afrontar lo que te preocupa, relacionarte y tomar decisiones con más libertad.
Comprenderte también puede abrirte nuevas posibilidades
La terapia puede ayudarte a salir del piloto automático, recuperar energía y tomar decisiones que estén más alineadas contigo.
Psicología para adultos en Granada
La atención está a cargo de Psicóloga General Sanitaria · Colegiada AO07304, con más de 15 años de experiencia. En Clínica Cumen valoramos tu situación y acordamos objetivos de trabajo, explicando qué proponemos y cómo evoluciona el proceso.
Atención presencial en Granada.
Intervención adaptada a tu situación.
Confidencialidad y encuadre profesional desde la primera sesión.
Clínica Cumen
Centro sanitario autorizado · NICA 61497
Psicología sanitaria y atención profesional.
Preguntas frecuentes
¿Tengo que saber exactamente qué me pasa?
¿Cómo sabré si la terapia me está ayudando?
¿Cuándo voy a empezar a notar cambios?
¿Cómo pido una cita?
Ya fui a terapia y no me funcionó, ¿qué podemos hacer distinto?
¿Tengo que contar toda mi historia en la primera sesión?
Solicita tu cita de psicología
Puedes reservar tu cita desde la web o escribirnos por WhatsApp para consultar tarifas y disponibilidad. La valoración y la propuesta de trabajo se realizan durante la consulta.